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無理せず続くジョギングを♪

2013.01.24.11:42

Guten Morgen!

Wie geht es Ihnen? Mir gehts gut,weil ich morgen frueh Jogging gemacht habe.
Ich empfehle Ihnen Jogging! Das ist nicht nur fuer Diet,sondern auch fuer Gesundheit.
Es ist schwer,dass man regelmaessig macht.Also.ich schreibe Ihnen wieder,wenn ich Jogging gemacht habe.

img_tip.jpg


おはようございます!

今朝はジョギングをして気持ちの良い朝を迎えることができました。

まだ始めたばかりの運動ですが、ゆっくりなスピードで週に3.4回、習慣にできるように頑張りたいと思っています!

毎日走る!と意気込んで始めたものの、数日して、お仕事や体調不良などで仕方なく中断してしまった。。。
よくある経験ではないかと思います。。

すぐに体重を落とそうと考えずに、定期的に続けて無理せず健康な身体作りが出来たらいいと思います!!

この機会に、私と一緒に朝の運動を始めてみませんか^^

また、優しいアドバイスを頂けたら嬉しいです!

also,ciao ciao!!
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Author:アリーフホーム
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